המחקר אומר שתנועה מאריכה חיים. רק מי שמי שמגיע לחוג של מזל בבוקר – לא חושב על זה.

הוא חושב על השכנה שתמיד מגיעה חמש דקות מוקדם. על הצחוק שפורץ כשמישהו מאבד את האיזון בתרגיל. על הקפה ששותים ביחד אחר כך וומשם יוצאים לקניון יחד.

מזל , (מדריכת הכושר המופלאה שלנו) מכירה את כולם,
יודעת מי צריך עידוד, מי צריך שיניחו לו, ומי בא בשביל החברים יותר מבשביל הגמישות.

היא לא רק מנהלת חוג או שיעור, היא מנהלת קבוצה שמחכה לה כל בוקר.

יוגה, התעמלות, הליכה מודרכת, חדר כושר, כל אחד מוצא את הקצב שלו, בלי תחרות ובלי לחץ.

יש מי שמגיע כל יום. יש מי שמגיע פעמיים בשבוע. יש מי שהתחיל בגלל שהרופא אמר, ונשאר בגלל מזל.

הגוף מרגיש את זה. ובעיקר מרגיש את זה הראש.